Tabel Berat Badan Ideal
Grow Happy Apakah Berat Badan Anak Sudah Ideal
Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita
Berat Badan Ideal – Setiap orang pasti menginginkan punya tubuh ideal baik itu wanita ataupun pria. Dengan memiliki tubuh yang bagus maka akan menambah kepercayaan diri, hanya saja banyak orang yang belum tahu bagaiama cara mengetahui ukuran bentuk tubuh ideal selain dilihat dari fisiknya.
Perlu anda ketahui bahwa sebenarnya untuk mengetahui berat tubuh ideal ada rumus yang bisa anda manfaatkan seperti misalnya rumus BMI dan Brocha. Biasanya kedua rumus tersebut sangat mudah digunakan dan lazim dipakai oleh banyak orang.
Apabila anda masih bingung mengenai bagaimana cara menghitung berat badan ideal bisa mencoba beberapa tips yang saya berikan dibawah ini. Untuk menghitung berat badan sebenarnya tidak begitu sulit karena sudah ada rumusnya dan bahkan disediakan pula kalkulator yang tentu lebih akurat.
Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Rumus BMI
Dengan menggunakan rumus BMI (Body Mess Index) atau biasa disebut juga dengan IMT (Indek Massa Tubuh) maka anda bisa mengetahui berapa tinggi dan berat tubuh yang ideal. Untuk anda yang masih bingung bagaimana caranya berikut saya berikan.
Contohnya :
Berat Badan Ideal = Berat Badan (Kg) : (Tinggi badan x Tinggi badan) Sebagai Contoh: Berat badan anda 50 kg : (1,68 m x 1,68 m) = 45 : 2,82 = 17,0 adalah Nilai BMI anda.
Atau bisa juga mencoba menggunakan kalkulator BMI online yang saya sediakan dibawah ini :
Kalkulator BMI Online
Nah setelah anda tahu angka yang diperoleh langkah selanjutnya adalah mengetahui standar BMI itu sendiri, anda bisa melihat tabelnya diatas.
Tabel Standar BMI Untuk Pria dan Wanita
Menghitung berat badan ideal menggunakan rumus Brocha
Caranya seperti yang saya berikan dibawah ini :
Berat wanita ideal = (Tinggi badan – 100) – (15% x (Tinggi badan – 100))
Contoh kalkulasinya pada wanita yang memiliki tinggi badan 167 cm, berapakah berat idealnya:
(167 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 67 – (15% x 67) = 67 – 10,5 = 56.5 Kg
Maka berat badan ideal wanita dengan tinggi 167 cm adalah 56,5 kg
NB: Prosentase 15% bisa diubah jadi 10% dengan syarat jika wanita tersemut merasa sangat sehat dan sangat bugar.
Rumus Brocha Untuk Menghitung Berat Badan Ideal Pria
Berat pria ideal = (Tinggi badan – 100) – (10% x (Tinggi badan – 100))
Contoh kalkulasinya jika diterapkan pada pria dengan tinggi badan 175 cm, berapakah berat idealnya:
(175 – 100) – (10% x (Tinggi badan – 100)) = 75 – (10% x 75) = 75 – 7,5 = 67.5 Kg
Maka berat badan ideal pria tersebut menurut rumus brocha adalah 67.5 kg
Itulah dua cara mudah menghitung berat badan ideal bagi tubuh, semoga informasi yang sudah saya sampaikan diatas bisa bermanfaat untuk anda semua.
Gallery Tabel Berat Badan Ideal
Berat Normal Dihitung Secara Online Berat Badan Ideal
Tabel Berat Tubuh Bayi Ideal Dan Cara Menghitungnya
Berat Badan Janin Dalam Rahim
Diet Sehat Nutrisi Ku Index Badan Ideal Pria Dan Wanita
Panduan Berat Badan Ideal Bayi Sesuai Usia Nakita
Tabel Berat Badan Ideal Anak Dan Tinggi Ideal Anak Untuk
Cara Menghitung Berat Badan Ideal Sehat Vs Fit Pmb Fit
Berat Dan Tinggi Ideal Anak Usia 6 Sampai 12 Tahun
Direktorat Promkes On Twitter Penyakit Tidak Menular Bisa
Berapa Sebenarnya Berat Badan Yang Ideal Tempat Kita
Berat Badan Normal Bayi Ibu Ayah
Tabel Berat Badan Ideal Bayi Sesuai Dengan Umur Panduan
Apakah Berat Badananda Sudahideal Tabel Berat Badan Yang Di
Tabel Berat Badan Ideal Cara Mudah Tubuh Sehat Ideal I
Berat Badan Ideal Untuk Pria Dan Wanita Tips Diet Sehat Alami
Apakahberateadananda Sudahideal Tabel Berat Badan Yang Di
0 Response to "Tabel Berat Badan Ideal"
Post a Comment