Teknik Dasar Tenis Meja

Tenis Meja : Pengertian, Teknik Dasar, Sejarah dan ukuran lapangan

MateriBelajar.Co.id Pada kali ini akan membahas tentang tenis meja secara lengkap yang meliputi pengertian, sejarah, teknik dasar, teknik pukulan dan juga ukuran lapangan tenis meja beserta gambar. untuk lebih jelasnya simak pembahasan dibawah ini

Pengertian Tenis Meja

“Tenis meja atau pingpong merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan dua pasang (ganda) ataupun dua orang (tunggal) yang berlawanan”

Alat yang dipakai dalam permainan ini yaitu raket atau yang umum disebut dengan bet, bola pingpong, dan lapangan permainan berbentuk meja. Raket dalam permainan tenis meja terbuat dari papan kayu dan dilapisi karet.

ITTF (International Table Tenis Federation) adalah Induk Internasional tenis meja dunia , sedangkan induk organisasi tenis meja di Indonesia yaitu PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia)

Teknik dasar

Tekni dasar memegang bet dalam permainan tenis meja adalah sebagai berikut.

shakehand grip Teknik memegang bet mirip seperti berjabat tangan, teknik yang satu ini banyak dipakai para pemain professional sebab teknik ini populer di negara-negara Eropa. Melalui cara ini, seorang pemain bisa memakai kedua sisi bet.

Penhold grip Teknik memegang bet mirip seperti memegang pena. Teknik ini disebut juga dengan Asia grip, meskipun banyak pemain Asia memakai teknik shakehand grip. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang bisa dipakai

Teknik seemiller grip teknik ini juga banyak dipakai kalangan professional dalam tenis meja. Teknik yang satu ini disebut juga teknik American grip. Teknik seemiller grip adalah versi dari Shakehand grip. Teknik seemiller grip mempunyai kesamaan dengan shakehand grip pada bagian cara memegangnya. Perbedaannya yaitu bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah tubuh. Posisi jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.

Teknik Pukulan

Pukulan Backhand dan Forehand

Melakukan Pukulan Backhand dan Forehand

Bola dilambungkan ke arah teman.
Dilakukan berpasangan atau kelompok.
Yang melakukan pukulan bergerak berpindah tempat dengan segera

Melakukan Pukulan Backhand dan Forehand menyilang meja

Bola dilambungkan oleh teman dan dipantulkan ke arah meja dengan pukulan servis.
Dilakukan berpasangan
Yang melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah

Servis

Servis Forehand dan Backhand Lurus Bidang Servis.

Dilakukan berpasangan
Yang melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

Servis Forehand dan Backhand Secara Menyilang

Dilakukan secara berpasangan
Yang sudah melakukan pukulan servis berpindah tempat.

Servis Forehand dan Backhand ke Sasaran

Dilakukan berpasangan
Yang sudah melakukan pukulan servis bergerak segera berpindah tempat.

Smash

Smash Forehand

Posisikan kaki kiri tepat berada di depan, dan kaki kanan di belakang. Badan sedikit dimiringkan ke arah kanan hingga berat badan bertumpu pada kaki kanan.
Tarik lengkan kebelakang, pinggang sedikit dimiringkan ke arah kanan.
Setelah bola memantul dan mencapai titik , mulai ayunkan lengan dari bawah ke atas dan pukul bola ke bawah dengan bantuan pergelangan tangan.

Smash Backhand

Posisikan kaki kanan ada di depan, kaki kiri di belakang. Badan sedikit dimiringkan ke arah kiri sampai pundak kanan menghadap meja.
Tarik lengan bawah ke arah kiri, ke belakang dan lebih tinggi dari meja.
Setelah bola memantul dan mencapai titik atas, ayunkan lengan bawah ke depan arah kanan dan pukul bola.
Pergelangan tangan bisa membantu menekan bola dan mengatur arah, serta berat badan berpindah dari kiri ke kanan.