Khasiat Air Kelapa Hijau

20 Manfaat Air Kelapa Hijau

11 Khasiat Air Kelapa Hijau untuk Jantung agar Sehat

Tumbuhan bernama latin Cocos Nucifera ini memang sudah tak asing lagi dikalangan masyarakat. Tumbuhan ini merupakan tumbuhan asli daerah melayu yang masuk ke Indonesia pada abad kesatu. Tanaman ini memiliki segudang manfaat dari akar hingga pucuk daunnya. Hingga tumbuhan ini dijuluki pohon sejuta manfaat. Penyebaran pohon kelapa juga sangat luas.

Tumbuhan ini dapat tumbuh di dataran tinggi, dataran rendah, pantai, dan juga pegunungan. Tak heran jika semua kalangan dari seluruh lapisan masyarakat mengetahui tumbuhan yang satu ini. Peminat dari buah kelapa juga sangat tinggi, karena lambat laun masyarakat mulai mengetahui manfaat akan buah kelapa. Selain daging buahnya yang menjadi bahan dasar dari terbentuknya santan, air dari kelapa juga dapat dimanfaatkan. Dalam industri makanan, air kelapa biasanya digunakan sebagai bahan dasar pembuatan nata de coco dan juga kecap.

Di kalangan masyarakat, air kelapa biasanya dijadikan minuman segar pelepas dahaga. Kali ini kita akan membahas tentang buah kelapa berjenis kelapa hijau. Jenis kelapa yang satu ini memang memiliki harga yang lebih mahal dibandingkan dengan jenis kelapa yang lain. Air kelapa pada umumnya sudah terkenal mengandung zat tumbuh atau yang biasa disebut dengan sitokinin. Selain itu air kelapa juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin C, vitamin E, dan juga vitamin B kompleks. Zat lain seperti karbohidrat, protein, dan juga mineral juga terdapat dalam air buah kelapa hijau. Secara lebih rinci, kandungan mineral dalam buah kelapa hijau mencakup:

Kalsium
Zat besi
Magnesium
Fosfor
Kalium
Natrium
Seng
Tembaga
Mangan
Selenium
Elektrolit

Lalu apa khasiat air kelapa hijau untuk jantung? Anda pasti sudah mengetahui bahwa jantung merupakan organ yang sangat penting bagi kehidupan anda. Jantung menjadi sesuatu yang sangat penting untuk dijaga mengingat akan fungsinya bagi tubuh kita.

Penyakit-penyakit berbahaya seperti serangan jantung, penyakit jantung koroner, penyakit jantung tersumbat, gagal jantung, dan juga jenis-jenis penyakit jantung lainnya mungkin saja sewaktu-waktu datang kepada anda.
Air kelapa hijau ini bisa anda jadikan alternatif dalam usaha menjaga kesehatan jantung anda tentu saja karena zat-zat yang terkandung dalam air kelapa hijau ini.
Air kelapa hijau dipercaya dapat mengendalikan kadar kolesterol dalam darah dan juga dapat mencegah adanya pemblokiran atau penyumbatan pembuluh darah besar yang ada dalam tubuh anda.
Pendistribusian darah yang kaya akan oksigen dari bilik kiri jantung akan terhindar dari segala jenis gangguan plak yang menyebabkan penyakit jantung koroner.
Kandungan lemak dalam air kelapa hijau yang rendah juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah anda, dan dapat mengurangi resiko stroke dan juga serangan jantung.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 juga menemukan bahwa seseorang pengidap penyakit jantung yang mengkonsumsi air kelapa hijau memberikan hasil sangat baik dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dan lemak jahat LDL yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Kandungan mineral seperti kalsium dan magnesium yang dapat membuat otot polos menjadi lebih rileks juga mempengaruhi kerja jantung, karena jantung merupakan organ tubuh yang berotot polos. Ketika otot bekerja secara lebih rileks, fungsinya pun semakin optimal.
Kandungan kalium dan magnesium dalam air kelapa hijau juga dapat membantu proses penyembuhan penyakit jantung menjadi semakin cepat.
Kandungan elektrolitnya juga memiliki peranan sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda.
Air kelapa hijau juga dipercaya dapat mengontrol dan mengurangi hipertensi dan juga tingginya kadar gula dalam darah atau diabetes. Kedua penyakit ini memiliki kaitan yang erat dengan penyakit jantung. Penderita diabetes dapat mengkonsumsi air kelapa hijau, dimana fungsi dari air kelapa ini adalah meningkatkan sirkulasi darah sehingga darah akan mengalir dengan lebih lancar.
Kemudian, kaitannya dengan hipertensi, air kelapa hijau ini dipercaya dapat menguranginya. Ini disebabkan oleh kandungan elektrolit yang ada di dalam air kelapa hijau.

Selain bermanfaat untuk jantung, air kelapa hijau juga memilik beberapa manfaat bagi kesehatan yaitu:

Sebagai deuretik, yaitu memperlancar keluarnya urin.
Memperlancar sistem pencernaan
Mengatasi rambut rontok
Membantu kerja sistem imun
Mengatasi dan mencegah infeksi
Menurunkan berat badan
Menghilangkan dehidrasi
Menetralisir racun dalam tubuh
Menjaga kesehatan ginjal
Mengatasi migrain
Sebagai penambah energi
Memperlambat penuaan
Bermanfaat untuk kesehatan kulit
Menurunkan resiko depresi

Namun, untuk mendapatkan khasiat air kelapa hijau untuk jantung, anda juga perlu mengetahui bahwa sebaiknya anda tidak berlebihan dalam mengkonsumsi air kelapa hijau. Seperti yang sering dikatakan, sesuatu yang berlebihan tidaklah baik. Konsumsilah air kelapa secukupnya. Agar manfaatnya pun bisa kita dapatkan secara lebih optimal. Bagi dewasa, dianjurkan meminum air kelapa hijau sebanyak satu sampai dua gelas setiap harinya pada pagi dan sore hari. Selain itu, anda juga tidak dianjurkan untuk minum air kelapa pada malam hari, karena cairan ini sangat mudah diserap oleh tubuh yang dikhawatirkan akan menimbulkan penimbunan glukosa.

Itulah beberapa khasiat air kelapa hijau untuk jantung. Imbangilah konsumsi air kelapa hijau dengan kegiatan positif lainnya seperti olahraga,meditasi, dan juga rekreasi yang akan mengaktifkan gen positif dalam tubuh anda.